Pazartesi - Cumartesi 09:00 - 18:00 / Pazar - Kapalı0542 556 35 01FULYA / ALTUNİZADE

Nasır Oluşmasının Nedenleri Nelerdir?

nasir-neden-olusur.jpg
14/Kas/2018

Neden nasıl oluşur? Cildin aşırı sürtünmesi veya basınç altında olma durumu sonucunda cilt kendini koruma altına alarak o bölgede kalınlaşan deri durumuna nasıl nedir. Vücudumuzda en fazla nasıl oluşan bölgeler ayak tabanları, ayak parmaklar, ayak üst sıkımlar ve elimizde avuç içinde oluşmaktadır.

Nasır neden oluşur?

  • Yanlış ayakkabı seçimi,
  • Ayak yapısına uygun ayakkabı alınmaması,
  • Yüksek topuklu ayakkabı seçimi,
  • Ayağın fazla kemikli olması,
  • Yanlış yürüme,
  • Avuç içinde ise ağırlık taşıyan kişilerde ve eldivensiz vücut geliştirme sporu ile uğraşan kişilerde görülmektedir.

Nasır tedavileri ile ilgili bizi ulaşmak için TILAYIN


ayak-1oCRPZ69fo0K8EKv0pI7l1A.jpg
14/Kas/2018

Günün tüm yükünü taşıyan ve yorulan ayaklarımızın ileride bir problemle karşılaşmamak için nelere dikkat etmeliyiz?

Ayak sağlığı ve bakımında dikkat etmemiz gerekenler;

  1. Günde iki kere önce sıcak ve sonra soğuk su yıkayın,
  2. Sık sık masaj yapın,
  3. İmkan oldukça yüksekte tutun,
  4. Her yün temiz çorap giyin,
  5. Haftada bir kere ayak pedikürü yaptırın,
  6. Hafif idmanlar ile ayak kaslarınızı çalıştırın,
  7. Kadınlar için tırnak boya temizliğine özen gösterin,
  8. Tırnak kesiminde sonra törpüleyin,
  9. Losyonlar ile kan dolaşımını hızlandırmak için masaj yapın,
  10. Kalınlaşmış derileri ponza taşı ile törpüleyin.

 


tirnak-batmasi-belirtisi-1200x808.jpg
14/Kas/2018

Tırnak batması belirtileri her vakada aynı olmasa da genel itibariyle aynı süreçlerden geçer. Günlük hayatı olumsuz etkileyen, ayak tırnak rahatsızlıklarından biri olan tırnak batmaları, tedavi edilmediği takdirde ilerleyen zamanlarda o bölgede oluşan iltihaplanmayla birlikte oldukça ağrılı bir sürece dönüşür. Özellikle ayak baş parmaklarda yoğun olarak görülür. Pek çok farklı sebepten meydana gelen tırnak batmaları, günümüzde küçük operasyonlarla çözüme kavuşmaktadır.

En belirgin belirtisi parmak kenarlarında kızarma, şişme ve iltihaplanmadır. Tırnak batması, tırnağın deri altından uzaması şeklinde ortaya çıkar.

Tırnak Batması Neden Olur?

Genellikle kişinin yanlış müdahalesi ve günlük hayatta yaptığımız yanlış uygulamalar batık tırnak oluşumuna sebebiyet verir.

Yanlış kesilen tırnak; tırnakların yuvarlak ve çok derinden kesilmesi batık tırnağa ortam hazırlar.

Ayağa uygun olmayan ayakkabılar; ayağı sıkan ayakkabı tercihleri batık tırnak oluşumunu kolaylaştırır.

Genetik faktörler; diğer etmenler gibi genetik faktörlerin de büyük etkisi vardır. Ailede batık tırnak problemi yaşayan varsa önleminizi almanız gerekir.

Erkekler; kadınlara oranla daha fazla batık tırnak rahatsızlığıyla karşılaşırlar.

Tırnağa alınan darbeler; özellikle sporla uğraşan kişilerde sıklıkla darbeye bağlı olarak görülür.


topuk-catlagi.jpg
14/Kas/2018

Topuk çatlakları bir sağlık problemi olmakla birlikte, kötü bir görüntü oluşturarak bu problemi yaşayan kişiye de rahatsızlık verir. Topuk çatlakları gün içerisinde çok fazla ayakta duran insanlarda yoğun bir şekilde görülür.

Topuk Çatlakları Neden Olur?

  • Diyabet
  • Atopik Dermatit (Egzama)
  • Sedef ve cilt hastalıkları
  • Aşırı kuru cilt

Öncelikle topuk bölgesinde kabuklanma (nasır) başlar. Ayak üzerindeki baskı ve basınç arttıkça ayak tabanı genişleyerek, nasırların çatlamasına sebep olur. Çatlak topuk problemi herkeste görülebilir. Cildiniz kuruysa ve buna göre bir önlem almadıysanız çatlak topuk problemini yaşamanız olasıdır. Kuruyan cildin düzenli olarak nemlendirilmesi gerekir. Ayaklardaki baskı ve basınç hali hazırda kuru olan ve nemlendirilmeyen topuğun parçalanarak çatlamasına sebep olur. Uzun süreli ve çok sıcak duşlar, cildi kurutan sabunları kullanmak, çok ince tabanlı ve ortopedik olmayan ayakkabı ve sandaletler giymek, topuklu ayakkabılar ve dolaşım rahatsızlıkları topuk çatlaklarının diğer sebepleridir.

En İyi Topuk Çatlağı Tedavi Yöntemleri

Aşırı kuru ciltlerde düzenli olarak topuğu nemli tutmak etkili bir yöntem olabilir.  Evde uygulayacağınız tedavi yöntemleri genelde yüksek oranlarda kalıcı sonuçlar vermez. Uzman bir podologdan yardım almak daha kalıcı ve sağlıklı sonuçlara ulaşmanızı sağlar.


image-4-1-1-1200x901.png
14/Kas/2018

Ayak tabanı ağrılarında tedaviye geçilmeden önceki süreçte ağrının sebebinin belirlenmesi gerekir. Fazla kilolardan kurtulmak, ayakkabı seçimine özen göstermek ve ortopedik ayakkabıları tercih etmek, günlük olarak ayak egzersizleri yapmak sizi rahatlatarak, günlük hayatınıza daha az etki etmesini sağlar. Kadınlarda  bu süreçte sivri burunlu ve topuklu ayakkabı giyimi kısıtlanmalıdır. Yapacağınız egzersizlerde daha yumuşak zeminler tercih edilmelidir. Günlük olarak ayaklara masaj yapılmalı ve ılık suda bekletilmelidir. Tüm bu müdahalelere rağmen ağrınız geçmiyorsa, en kısa sürede bir doktora görünmeniz tavsiye edilir.

Özellikle morton nöroma rahatsızlığı yaşayan hastaların tedavi sürecinde rahat ayakkabıları tercih etmesi oldukça önemlidir. Kişiye özel tabanlık kullanımı bu hastalığın şikayetlerini azaltmaya yöneliktir. Kişiye özel tabanlık sinir baskısının azaltılmasına yardımcı olur. Tüm bunlara rağmen ağrı azaltılamıyorsa kortikosteroid enjeksiyon yardımıyla ayaktaki ödem azaltılarak ağrının dindirilmesi hedeflenir.


Untitled-1-1200x792.jpg
14/Kas/2018

Ayak tabanı ağrısı ciddi sağlık problemlerinin belirtisi olabilir.  Çok fazla ayakta duran kişilerde vücut ağırlığının aynı oranlarda dağılmaması ya da  hastalıklardan ve travmalarda kaynaklı oluşabilir. Ayak tabanı ağrılarının ihmal edilmemesi en kısa sürede doktora başvurulması gerekir.

Ayak tabanı ağrıları topuk dikeni, romatizmal durumlar, morton nöroma, plantar fasiit, nasır kaynaklı olabilir.

Plantar Fasiit:  Genelde topuk dikeni ile karıştırılarak yanlış tedavi yöntemleri uygulanabilir. Düşmelerde, ayak burkulmalarında, yanlış ayakkabı seçimlerinde, uzun süreli ayakta kalan kişilerde görülür. Özellikle sabahları çok fazla kendini gösteren bu rahatsızlık tedavi edilmediği süreçte kişinin günlük hayatını çok fazla etkiler.

Topuk Dikeni: Tendon kısalığından oluşan topuk dikenleri, romatizmal hastalıklardan, duruş bozukluklarından ve aşırı kilodan kaynaklanabilir.

Nasır: İlerleyen nasır rahatsızlıkları çok ağrılı olabilir. Nasır aşırı sürtünme ve basınç sonucu o bölgenin kendini koruma altına alarak derinin kalınlaşması şeklinde oluşur.

Morton Nöroma: Ayak parmaklarındaki sinirlerin zaman içerisinde sıkışarak kalınlaşmasıyla oluşan bir hastalıktır. Kadınlarda topuklu ve sivri burunlu ayakkabıların yaygın kullanımı bu hastalığı tetikler. Kireçlenme, gut, nasır, burkulma durumlarında ortaya çıkar.

Tüm bunların yanı sıra gün içerisinde çok fazla ayakta durmak, aşırı kilo ve bunun ayaklara eşit dağılamaması, stres, yanlış ayakkabı seçimleri de ayak tabanı ağrılarını tetikler.


nasir-tedavisi-1200x675.jpg
14/Kas/2018

Ayağımızda oluşan deri sertleşmelerinin nedeni nasırlardır. Nasırlar genellikle ayakaltında, parmak aralarında veya ayak üzerinde olur. Nasırlar düz bir kabuk şeklinde veya küçük küçük  ortasında ve yuvarlak boşluk olacak şekilde meydana gelir.

Nasırlar Neden Oluşur?

  • Kadın ve erkeklerin tercih ettiği sivri burun ayakkabılar
  • Ayağın aşırı sürtünmesi
  • Tıkanan ter bezleri
  • Ayak şekil bozuklukları (bunyon ve çekiç parmak)
  • Ayakkabıları çorapsız giymeyi tercih etmek
  • Kalitesiz ayakkabı tercihleri
  • Çok fazla çıplak ayakla dolaşmak

Nasırlar çok ciddi bir sağlık problemi değildir ama kişileri estetik anlamda çok rahatsız eder. Ayaklarda ki kötü görüntü nasırı olan kişilerde kaygı oluşturur. Nasır çok yayıldığı durumlarda ağrılara da sebebiyet verebilir ve yürümenizde bozukluklara neden olur. Kurtulmak istediğiniz nasırlarınıza evinizde yapacağınız müdahale nasırı daha da kötüleştirebilir. Bu yüzden iyi bir podologa danışmanız gerekebilir.


medikal-ayak-bakimi-1200x801.jpg
14/Kas/2018

Uzun süreler boyunca kapalı kalan, uzun saatler boyunca vücut ağırlığını taşımak zorunda kalan ayakların da düzenli bakıma ihtiyacı vardır. Gerek estetik açıdan gerekse ayak sağlığı açısından büyük önemi olan medikal ayak bakımı, düzenli yaptırılması halinde ayağınızda oluşabilecek sağlık sorunlarını en aza indirerek,  sağlıklı bir görünüm de ortaya koyar. Ayak sağlığı ve bakımına dikkat edilmediği takdirde; tırnak kalınlaşması, ayak deri hastalıkları, topuk sertleşmesi, tırnak batması ve tırnak mantarları oluşması olasıdır. Steril bir ortam da yapılması gereken medikal ayak bakımında; özel cihazlarla ayakta hasarlı bir bölge varsa onun temizlenmesi ve tedavisiyle başlar, kalınlaşmış ve nasırlı bölgelerin temizliği, tırnak bakımı, kesimi, varsa tırnak mantarı, batık tırnak tedavisi şeklinde devam eder. Bu işlemlerin sonunda tedaviye ya da işleme uygun olan krem ve solüsyonların ayağa uygulanmasıyla son bulur.

Medikal ayak bakımı hangi işlemleri içerir?

  • Nasır
  • Batık tırnak
  • Siğil
  • Ayak ve tırnak mantarı
  • Deri sertleşmeleri ve çatlakları
  • Kalınlaşmış tırnak
  • Diyabetik ayak
  • Sporcular ve dansçılar için özel ayak bakımları

Düzenli medikal ayak bakımı için, alanında uzman podolog ve podiatristlerden  yardım alabilirsiniz.


image-2-1-1-1200x900.png
14/Kas/2018

Ayak kokusu, özellikle içerisinde bulunduğumuz yaz aylarında, ayak terlemesine bağlı olarak oluşur. Ter, aslında kokusuzdur. Gün içerisinde kapalı kalan ayaklar bakterilerin de etkisiyle kokmaya başlar. Çözümlenmediği takdirde kişinin psikoloji ve sosyal hayatını da etkileyebilen bu durumun çözümü için basit, evde uygulayabileceğiniz yöntemler de vardır. Öncelikle ayak üzerinde oluşan bakterilerin çoğalmasını engellemek ilk denenecek yöntem olmalıdır. Ayak üzerinde oluşan bu bakteriler sadece ayak kokusuyla kalmaz, ayakta mantar oluşumunu da tetikler. Ayakkabıların günlük olarak havalandırılması ve her gün aynı ayakkabının kullanılmaması gerekir. Ayaklar nemliyken ayakkabı giymek de bakteri oluşumuna sebep olur ve ayak kokusunu ciddi ölçüde arttırır. Kullanılan çorap kalitesi ayak kokusu oranını da arttırıp azaltmaktadır. İçeriğinde naylon olan bir çorap hem ayağınızı terletir hem de mantar oluşumunu tetikler. Bu tarz durumlarda tamamı pamuktan oluşan çoraplar tercih edilmelidir. Hava alan maddelerden yapılan ayakkabı tercihinde bulunmanız durumunda ayaklar gün içerisinde daha konforlu olacaktır.

Ter ve koku oluşumu için piyasadaki çoğu krem, spreyleri denediniz, ayak bakımınıza özen göstererek çorap ve ayakkabı seçiminize dikkat ettiniz diyelim. Yine de bu problem devam ediyorsa bir uzmanla görüşmenizin vakti gelmiş demektir. Burayı tıklayarak alanında uzman Podolog Elif Demir ‘den randevu alabilir, sorularınıza cevap bulabilirsiniz.


image-1-1.png
14/Kas/2018

Yazın aylarında sıcaklık ve nemin artmasıyla mantar hastalıkları da artış gösteriyor. Özellikle yazın sık girilen deniz ve havuzlarda tırnak mantarı oluşma olasılığı da artış göstermektedir.

Mantarlar terleme ve neme bağlı artış gösterir.  Bunun temel nedeni derinin direncinin yaz aylarında düşmesi ve mantarların nemli ortamlarda rahatça üreyebilmesidir. Yazın tırnak mantarlarından korunmaya için havuzdan ve denizden çıkar çıkmaz iyi bir şekilde kurulanma gerekir. Nemli ve ıslak ortamlarda (havuz başı, deniz kıyısı hamam ve sauna) havlu, terlik ve lif gibi kişisel eşyalarınızı bir başkasıyla paylaşmayın. Bütün bunların yanı sıra lastik ayakkabılardan da uzak durun.

Tırnak Mantarını Nasıl Anlarız?

  • Tırnakta renk (sarı, beyaz veya siyah) değişimi
  • Tırnağın kalınlaşması ve kalınlaşan tırnağın koparak düşmesi
  • Tırnağın iltihaplanması

Tırnak Mantarı Tedavisi

İyi bir podolog tarafından yapılacak ayak tırnak mantarı bakımı ile mantarlı ve hastalıklı doku kalmayacak şekilde temizlenerek sağlıklı tırnaklara sıçramadan tedavi edilir.

 


Logo-pedolog-beyaz

Elif Demir, 1987 yılında İstanbul'da doğdu. 2006 yılında, T.C. MEB (LCC) Lisans & Kültür Merkezi Ayak Sağlığı Setifikasyon Programı'nı bitirdi ve 2007 yılında Almanya’da Batık Tırnak ve Diyabetik Ayak alanlarında sertifikalarını tamamladı. 2014 yılında başladığı T.C. Acıbadem Üniversitesi’nde Podoloji Lisans eğitimini tamamladı. Podoloji alanında hem sertifikasyon hem de diploma programında tamamlaması ile Türkiye’ nin ilklerinden olma gururunu yaşadı.

YASAL UYARI

Bu sitede yer alan bilgiler, kişileri bilgilendirmek amacıyla hazırlanmış olup, hiçbir şekilde hastalıkların tanı veya tedavisinde kullanılamaz. Sitemiz Sağlık Bakanlığı’nın 15/02/2008 tarih ve 26788 numaralı yönetmeliği 29. maddesine göre ilgili konularda bilgilendirme amaçlı tanıtım ve ilan kapsamında hazırlanmıştır.

Çalışma Saatleri

Hafta içi ve Cumartesi: 09.00 – 18.00

Pazar: Kapalı

Copyright © 2018 Podolog Elif Demir'in Resmi Web Sitesidir. | Kurumsal Web Tasarım