Pazartesi - Cumartesi 09:00 - 18:00 / Pazar - Kapalı0542 556 35 01FULYA / ALTUNİZADE

Topuk Çatlağı Tedavisi

topuk-catlagi.jpg
19/Ara/2018

Topuk çatlakları bir sağlık problemi olmakla birlikte, kötü bir görüntü oluşturarak bu problemi yaşayan kişiye de rahatsızlık verir. Topuk çatlakları gün içerisinde çok fazla ayakta duran insanlarda yoğun bir şekilde görülür.

Topuk Çatlakları Neden Olur?

  • Diyabet
  • Atopik Dermatit (Egzama)
  • Sedef ve cilt hastalıkları
  • Aşırı kuru cilt

Öncelikle topuk bölgesinde kabuklanma (nasır) başlar. Ayak üzerindeki baskı ve basınç arttıkça ayak tabanı genişleyerek, nasırların çatlamasına sebep olur. Çatlak topuk problemi herkeste görülebilir. Cildiniz kuruysa ve buna göre bir önlem almadıysanız çatlak topuk problemini yaşamanız olasıdır. Kuruyan cildin düzenli olarak nemlendirilmesi gerekir. Ayaklardaki baskı ve basınç hali hazırda kuru olan ve nemlendirilmeyen topuğun parçalanarak çatlamasına sebep olur. Uzun süreli ve çok sıcak duşlar, cildi kurutan sabunları kullanmak, çok ince tabanlı ve ortopedik olmayan ayakkabı ve sandaletler giymek, topuklu ayakkabılar ve dolaşım rahatsızlıkları topuk çatlaklarının diğer sebepleridir.

En İyi Topuk Çatlağı Tedavi Yöntemleri

Aşırı kuru ciltlerde düzenli olarak topuğu nemli tutmak etkili bir yöntem olabilir.  Evde uygulayacağınız tedavi yöntemleri genelde yüksek oranlarda kalıcı sonuçlar vermez. Uzman bir podologdan yardım almak daha kalıcı ve sağlıklı sonuçlara ulaşmanızı sağlar.


medikal-ayak-bakimi-1200x801.jpg
19/Ara/2018

Uzun süreler boyunca kapalı kalan, uzun saatler boyunca vücut ağırlığını taşımak zorunda kalan ayakların da düzenli bakıma ihtiyacı vardır. Gerek estetik açıdan gerekse ayak sağlığı açısından büyük önemi olan medikal ayak bakımı, düzenli yaptırılması halinde ayağınızda oluşabilecek sağlık sorunlarını en aza indirerek,  sağlıklı bir görünüm de ortaya koyar. Ayak sağlığı ve bakımına dikkat edilmediği takdirde; tırnak kalınlaşması, ayak deri hastalıkları, topuk sertleşmesi, tırnak batması ve tırnak mantarları oluşması olasıdır. Steril bir ortam da yapılması gereken medikal ayak bakımında; özel cihazlarla ayakta hasarlı bir bölge varsa onun temizlenmesi ve tedavisiyle başlar, kalınlaşmış ve nasırlı bölgelerin temizliği, tırnak bakımı, kesimi, varsa tırnak mantarı, batık tırnak tedavisi şeklinde devam eder. Bu işlemlerin sonunda tedaviye ya da işleme uygun olan krem ve solüsyonların ayağa uygulanmasıyla son bulur.

Medikal ayak bakımı hangi işlemleri içerir?

  • Nasır
  • Batık tırnak
  • Siğil
  • Ayak ve tırnak mantarı
  • Deri sertleşmeleri ve çatlakları
  • Kalınlaşmış tırnak
  • Diyabetik ayak
  • Sporcular ve dansçılar için özel ayak bakımları

Düzenli medikal ayak bakımı için, alanında uzman podolog ve podiatristlerden  yardım alabilirsiniz.


hamile-1200x675.jpg
19/Ara/2018

Hamilelik sürecinde kilo artışı  ve değişen hormonlar sebebiyle kadın vücudu büyük değişiklikler gösterir. Özellikle bu dönemde normalden fazla ağırlık etkisiyle yoğun ayak ağrıları baş gösterir. Ayak duruş bozuklukları başlar, ayaklar şişer ve buna bağlı olarak tırnak batması oluşur. Bunun yanı sıra el ve ayakta tırnak kırılmaları, ayakta ödem ve nasır sık görülür. Bakımına önem gösterildiği müddetçe bunların önüne geçmek mümkündür. Hamilelik dönemindeki kadınlar genelde eğilip ayaklarına bakım yapamayacakları için profesyonel bir yardım almaları gerekir.

Ayak Problemlerinin Önüne Geçmek İçin Yapılması Gerekenler

  • Ayaklarınızın rahat edebileceği ayakkabıları tercih edin. Topuklu, sivri burunlu, ayağınıza sıkı gelen ayakkabılardan kaçının.
  • Rahat edebilmek adına ayağınıza geniş gelen ayakkabılar giymeyin. Daha çok ayağınızı saracak tarzda ayakkabıları tercih edin.
  • Oturur vaziyetteyken mutlaka ayaklarınızı kaldırın.
  • Dikişsiz çoraplar giymeye özen gösterin
  • Ayak tabanlığı tercih edin

Bu dönemde profesyonel ellerde yapılan ayak bakımları sizi oldukça rahatlatacaktır. Hamilelik dönemindeki kişilere uyguladığımız özel ayak bakımları hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçin.


image-2-1200x800.png
19/Ara/2018

Küçük yaşlardan itibaren yapılan ayakkabı seçimleri yıllar içerisinde ayak ve tırnak yapısı oluşması üzerinde büyük etkisi vardır. Özellikle bebeklerin yürüme dönemine kadar olan süreçteki ayak yapısı, tırnakları en olması gereken ve sağlıklı yapıya sahiptir. Fakat yürüme dönemiyle birlikte ayakkabı kullanımıyla ayak ve tırnak yapısı seçilen ayakkabıya göre şekillenmektedir.

Tırnak sağlığı açısından ayakkabı şekli, maddesi oldukça önemlidir. Özellikle kadınlarda, değişen moda akımlarıyla ayakkabılar rahatlıktan uzak, ortopedik olmayan bir hale gelmiştir. Kadınların çok fazla tercih ettiği sivri burunlu, önü dar ayakkabılar çok fazla tırnak ve ayak deformasyonu yaratmaktadır. Bir podologtan destek alırken öncelikle ne tarz ayakkabılar giydiğinizin değerlendirilmesi çok önemlidir.

Yaş ilerledikçe dolaşım ve kemik problemleri daha da arttığından ayağa uygun ayakkabı seçimine özellikle dikkat edilmesi gerekir.

Ayakkabı Seçerken Dikkat Etmeniz Gerekenler;

  • Ayakkabının ayağınıza büyük-küçük olmaması
  • Topuk yüksekliği
  • Ayakların ayakkabı içine tam oturması, öne arkaya gitmemesi
  • Ayakkabı yapımında ortopedik parçaların kullanılması

topuk-sertlesmesi.jpg
19/Ara/2018

Topuk sertleşmesi yaş ilerledikçe daha çok görülen problemlerden biridir.Özellikle ayak mantarlarına eğilimli bir yapınız varsa bu topuk sertleşmesi de yaşamanız olasıdır. İlerlemesi durumunda kanama enfeksiyon ve kanamaya kadar gidebilir. Günümüzde pek çok yöntem ve tedavi uygulamalarıyla bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.

Topuk Sertleşmesi Neden Olur?

Eğer hareketli bir günlük yaşantınız, çalışma hayatınız varsa ayaklarınız gün boyunca kapalı ayakkabının içerisinde topuk sertleşmesine daha açıktır. Topuk sertleşmesi nedenlerini maddeleyecek olursak;

  • Bakım ve temizliği yeterince yapılmayan ayaklar
  • Aşırı kilo
  • Uzun süre ayakta kalmak
  • Ayakların çorapsız ve terliksiz yere teması
  • Ayaklar için olan bakım kremlerinin kullanılmaması
  • Ayaktaki kan dolaşımının yeterli olmaması
  • Şeker hastalığı
  • Cilt hastalıkları

Topuk sertleşmelerinin önüne geçebilmek için evde uygulayacağınız çok sayıda kür vardır. Fakat pek çoğu kısa süreli etki sağlar. Uzman bir podologtan yardım almanız uzun vadede daha etkili olacaktır.

 

 


tirnak-kalinlasmasi-1200x798.jpg
19/Ara/2018

Tırnak kalınlaşması deyince aklımıza gelen ilk şey mantar enfeksiyonudur. Kişiye acı veren bir rahatsızlık olmayan tırnak kalınlaşması çoğunlukla 65 yaş üstü kişilerde yoğunlukla görülür. Tırnağın çok fazla sertleşmesi, yapısı ve şeklinin bozulması, üzerinde yoğun çizgilenme görülmesi şeklinde gözlemlenir. Özellikle dar ve ayağa uygun olmayan ayakkabı seçimleri, çok uzun süreli ayakkabı kullanımları, bağışıklık sisteminin zayıflaması, diyabet hastalığı tırnak kalınlaşmasını tetikler. Tedavisi yapılmadığı takdirde ilerleyerek nasır ve tırnak batıklarına sebep olabilir. Ayak bakımlarınızı ihmal etmeyip, ayaklarınızı nemli ve oksijensiz bırakmaktan kaçınmanız gerekir. Tırnak mantarını ihmal etmeyip tedaviyi geciktirmemeniz de bu süreçte çok önemli.


1516587974_181069164.jpg
19/Ara/2018

Ayak basış problemleri doğuştan, çocukluk döneminde veya ilerleyen yaşlarda da ortaya çıkabilir. Bu rahatsızlığın nedeni genetik bozukluklar olabileceği gibi ayak sağlığını olumsuz etkileyecek ayakkabılardan da kaynaklanabilir. Ayak basış problemleri önemsiz gibi gözükse de omurgayı etkilediği için bel sırt ve kalçada önemli rahatsızlıklara neden olabilir.

Basış bozuklarının hem önüne geçmek hem de bu rahatsızlıktan kurtulmak için kişiye özel tabanlık kullanımı en etkili yöntemdir. Kişiye özel tabanlık kullanımı yürüme analizi sonrasında hastanın basış bozukluğunun neden kaynaklı olduğunun (içe, dışa, yan basma) tespit edilmesinden sonra üretilir. Ayak basış bozukları eklem rahatsızlıklarına neden olduğu gibi nasır ve deri sertleşmesi gibi cilt hastalıklarına da neden olabilir.


yaz-aylari-icin-ayak-bakimi-1200x800.jpg
19/Ara/2018

Yaz ayları, ayaklarda ortaya çıkan mantar, enfeksiyon, aşırı terleme gibi sorunların artmasına neden olur. Mevsim değişikliklerinde ayakların bakımına daha fazla dikkat etmek oldukça önemlidir. Sıcak havalarda ayağın havasız kalması ve terlemesi mantar oluşumunu hızlandırarak bakteriyel cilt hastalıklarını beraberinde getirebilir. Ayak bakımı için yaz aylarında dikkat edilmesi gerekenler şöyledir:

  1. Hava alan ve terletmeyen ayakkabılar seçilmelidir.
  2. İnce ve tamamen pamuktan yapılmış, nemi emen çoraplar giyilmelidir.
  3. Pedikür uygulamaları yaz aylarında düzenli olarak yapılmalıdır.
  4. Ayakların doğru nemlendirilmesi sıcak havalarda oldukça önemlidir. Ayağın nemsiz kalması, deri hastalıklarını beraberinde getirebilir.
  5. Ayakların genel bakımı açısından, her gün düzenli olarak ayakların yıkanması ve nemlendirici kremlerin kullanılması gereklidir.

Sıcak havalarda ayak bakımının yetersiz olması bakteriyel hastalıklara, kokuya ve ayaklarda tahrişe neden olabilir. Bu nedenle yaz aylarında ayak bakımına dikkat edilmesi şarttır.

 


Logo-pedolog-beyaz

Elif Demir, 1987 yılında İstanbul'da doğdu. 2006 yılında, T.C. MEB (LCC) Lisans & Kültür Merkezi Ayak Sağlığı Setifikasyon Programı'nı bitirdi ve 2007 yılında Almanya’da Batık Tırnak ve Diyabetik Ayak alanlarında sertifikalarını tamamladı. 2014 yılında başladığı T.C. Acıbadem Üniversitesi’nde Podoloji Lisans eğitimini tamamladı. Podoloji alanında hem sertifikasyon hem de diploma programında tamamlaması ile Türkiye’ nin ilklerinden olma gururunu yaşadı.

YASAL UYARI

Bu sitede yer alan bilgiler, kişileri bilgilendirmek amacıyla hazırlanmış olup, hiçbir şekilde hastalıkların tanı veya tedavisinde kullanılamaz. Sitemiz Sağlık Bakanlığı’nın 15/02/2008 tarih ve 26788 numaralı yönetmeliği 29. maddesine göre ilgili konularda bilgilendirme amaçlı tanıtım ve ilan kapsamında hazırlanmıştır.

Çalışma Saatleri

Hafta içi ve Cumartesi: 09.00 – 18.00

Pazar: Kapalı

Copyright © 2018 Podolog Elif Demir'in Resmi Web Sitesidir. | Kurumsal Web Tasarım