Ayakkabı Seçimlerinin Tırnak Üzerinde Etkisi
Küçük yaşlardan itibaren yapılan ayakkabı seçimleri yıllar içerisinde ayak ve tırnak yapısı oluşması üzerinde büyük etkisi vardır. Özellikle bebeklerin yürüme dönemine kadar olan süreçteki ayak yapısı, tırnakları en olması gereken ve sağlıklı yapıya sahiptir. Fakat yürüme dönemiyle birlikte ayakkabı kullanımıyla ayak ve tırnak yapısı seçilen ayakkabıya göre şekillenmektedir.
Tırnak sağlığı açısından ayakkabı şekli, maddesi oldukça önemlidir. Özellikle kadınlarda, değişen moda akımlarıyla ayakkabılar rahatlıktan uzak, ortopedik olmayan bir hale gelmiştir. Kadınların çok fazla tercih ettiği sivri burunlu, önü dar ayakkabılar çok fazla tırnak ve ayak deformasyonu yaratmaktadır. Bir podologtan destek alırken öncelikle ne tarz ayakkabılar giydiğinizin değerlendirilmesi çok önemlidir.
Yaş ilerledikçe dolaşım ve kemik problemleri daha da arttığından ayağa uygun ayakkabı seçimine özellikle dikkat edilmesi gerekir.
Ayakkabı Seçerken Dikkat Etmeniz Gerekenler;
- Ayakkabının ayağınıza büyük-küçük olmaması
- Topuk yüksekliği
- Ayakların ayakkabı içine tam oturması, öne arkaya gitmemesi
- Ayakkabı yapımında ortopedik parçaların kullanılması