Hamilelikte Ayak Bakımı
Hamilelik sürecinde kilo artışı ve değişen hormonlar sebebiyle kadın vücudu büyük değişiklikler gösterir. Özellikle bu dönemde normalden fazla ağırlık etkisiyle yoğun ayak ağrıları baş gösterir. Ayak duruş bozuklukları başlar, ayaklar şişer ve buna bağlı olarak tırnak batması oluşur. Bunun yanı sıra el ve ayakta tırnak kırılmaları, ayakta ödem ve nasır sık görülür. Bakımına önem gösterildiği müddetçe bunların önüne geçmek mümkündür. Hamilelik dönemindeki kadınlar genelde eğilip ayaklarına bakım yapamayacakları için profesyonel bir yardım almaları gerekir.
Ayak Problemlerinin Önüne Geçmek İçin Yapılması Gerekenler
- Ayaklarınızın rahat edebileceği ayakkabıları tercih edin. Topuklu, sivri burunlu, ayağınıza sıkı gelen ayakkabılardan kaçının.
- Rahat edebilmek adına ayağınıza geniş gelen ayakkabılar giymeyin. Daha çok ayağınızı saracak tarzda ayakkabıları tercih edin.
- Oturur vaziyetteyken mutlaka ayaklarınızı kaldırın.
- Dikişsiz çoraplar giymeye özen gösterin
- Ayak tabanlığı tercih edin
Bu dönemde profesyonel ellerde yapılan ayak bakımları sizi oldukça rahatlatacaktır. Hamilelik dönemindeki kişilere uyguladığımız özel ayak bakımları hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçin.
