Tırnak Yeme Alışkanlığından Nasıl Kurtulursunuz?
Tırnak yeme alışkanlığı çocuklarda başta olmak üzere her yaştan insanda çok sık karşılaştığımız bir durumdur. Genel olarak tırnak yeme alışkanlığına stres, anksiyete ve kaygı gibi psikolojik nedenler sebep olur. Kaygıdan kaynaklanan bu alışkanlık daha fazla kaygıya yol açmaktadır. İnsanlarda ellerini gizleme ve tedirginliğe neden olur. Psikolojik olarak verdiği rahatsızlıkların yanı sıra tırnak yeme mikrop kapma riskini de doğuruyor.
Tırnak Yeme Alışkanlığınızdan Kurtulmanız İçin Yapılabilecek Bazı İşlemler
- Medikal Tırnak Protezi: Kişi sosyal açıdan sorun yaşamaması için doğal görünümde ve su geçiren akrilik tırnaklar yapılır. Tırnak protezi sayesinde tırnaklar kalınlaşarak uzayabiliyor.
- Düzenli El Bakımı: Haftalık olarak düzenli el bakımı yaptıran kişilerde bu alışkanlığın ciddi oranda azaldığı görülmüştür.
Evde Alabileceğiniz Önlemler
- Oje sürmek
- Tırnaklarınızı düzenli olarak törpülemek
- Stres yaptığınız zaman tırnak yemek yerine sakız çiğnemek
- Tüm bunlara rağmen kurtulamıyorsanız psikolojik destek almanız gerekmektedir.